うつ病の診断チェックポイント

うつ病は、心や体に、次のような症状が現れます。

 

【心の不調】
○落ち込む
・気分が落ち込んで、ゆううつな気分である。
・悲しい気持ちになり、何も希望が持てない。

○意欲が低下
・これまで好きだったことでも興味がわかない。
・やる気が出ず、めんどくさくなる。
・人付き合い、仕事がいやになる。
・新聞やテレビも見なくなる。
・身だしなみに気を使わなくなる。

○焦ったり悩んだり
・あせってイライラする。
・自分に責任を感じる。
・小さなことに悩む。

○思考力が低下
・集中力が低下する。
・物事の判断力が鈍る。

【体の不調】
○不眠
・眠れない。またはぐっすり眠れない。
・目覚めた時が一番憂うつ。
・睡眠不足で頭痛や肩こりである。

○食欲の低下
・食欲がなくなる。
・何を食べてもおいしくない。
・体重が増えた(または減った)
・胃がもたれたり、むかつきがある。

○自律神経の不調
・微熱が続いている。
・めまいがすることがある。
・息切れする。
・冷や汗、寝汗。
・だるい。
・動かなくても疲れやすい。
・動きが遅くなる。

○ホルモン系
・生理不順。
・性欲の低下。

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